Meteorolozi su za iduće dane najavili sunčano vrijeme, pa valja ponoviti na što trebate pripaziti kada se izlažete suncu.
Treba usvojiti sva pravila ponašanja: pravilna zaštita kože, prethodna priprema, odabir preparata i ne zaboraviti da je najmlađima do tri godina zabranjeno izlaganje suncu i da oni zahtjevaju maksimalnu pažnju i zaštitu. Izlaganje suncu nije dobro od 11 do 17, a kod izrazito osjetljivih osoba od 10 do 17, čak i do 18 sati. Treba se ravnati po poziciji sunca na nebu, upozorava dr. Jadranka Perina, dr med. spec. dermatologije i venerologije, voditeljice Odjela za dermatologiju i venerologiju u Općoj bolnici u Zadru.
Što je važno pri odabiru zaštitne kreme?
Prvenstveno tip kože. Nije isti preparat za kožu sklonu aknama i za zrelu kožu. Sve kozmetičke kuće su napravile zaštitni faktor 50+, kao maksimalnu zaštitu. Treba voditi računa o tome koji je tip kože, jer postoje preparati i za aknastu kožu, i za kožu koja je imala karcinome, postoji cijela paleta primjerena vrsti kože i svim promjenama koje su na njoj.
Treba zaštititi i kosu
Treba zaštititi sve otkrivene dijelove tijela; lice, deklote, vrat, prednja i stražnja strana uške, cijele ruke i noge, ako je garderoba oskudnija. Zaštititi treba i kosu, treba stavljati marame, šešire, kape, ali postoje i preparati koji se nanose na samu kosu i koji u sebi sadrže zaštitne faktore, jer kosa puca, isušuje se, posebno ako je tretirana kemijskim sredstvima, što kod žena vrlo često jest slučaj.
Kreme treba obnavljati često, svaka dva do tri sata, pogotovo ako se često kupamo. Na tržištu postoje i preparati koji su namijenjeni sportašima, koji su vrlo vodootporni i koji se teže ispiru, ali i njih treba obnavljati.
Njega poslije sunčanja
Njega kože nakon sunčanja također je vrlo važna. Nakon kupanja u moru ili bazenu kožu je potrebno isprati slatkom vodom i nakon toga nanijeti „After sun” losione, koji su vrlo važni za njegu kože. Oni sadrže vitamine, ovlaživače i umirujuća sredstva.
Što ako izgorite?
Ako izgorite i nemate pri ruci ljekarnu, možete se poslužiti razblaženim octom ili jogurtom. U ljekarnama postoje termalne vode, koje smiruju nadraženu kožu. No tu je riječ o najblažim slučajevima. Ako je koža ozbiljno izgorjela, treba se obratiti liječniku. Kada se koža smiri, treba ju vrlo oprezno i postupno izlagati suncu, sa odgovarajućim zaštitnim faktorom.
Ne odričite se sunčanja
Dr. Jadranka Perina, voditeljica Odjela za dermatologiju i venerologiju u Općoj bolnici u Zadru. naglašava kako se sunčanja, unatoč opasnosti od njegove eventualne štetnosti, nipošto ne treba odreći.
– Sunčati se treba ali se isto tako treba pametno ponašati. Sunce popravlja raspoloženje, djeluje blagotvorno na kosti i ima jako puno pogodnosti, te čak pomaže u liječenju nekih bolesti. Sunčanje dakle mora biti pametno i oprezno uz primjerenu zaštitu i u primjereno doba dana, kaže dr. Jadranka Perina.
