O Mentalnom treningu – Igor Čerenšek, trener i psiholog
Svi smo uvjereni kako je sport pozitivan i kako se kroz njega tjelesno relaksiramo i oslobađamo stresa i blokada. Ono što znamo raditi je posebno gledati um, tijelo, duh i emocije. Mi smo to sve. U Hrvatskoj postoji čovjek, inovativan i mlad koji je napravio korak više – Igor Čerenšek, magistar psihologije.
Zakoračio je u trening našeg mentala koji upravlja našim tijelom. Nekima nepoznat, nekima poznat – Mentalni trening.
Zato mi pišemo o njemu. Igor kaže da je spojio psihologiju i sport jer je siguran da onda kad smo napravili sve što smo mogli, sve što nam treba je mentalna snaga da realiziramo to za što smo naporno radii. Prečesto slušamo da je malo falilo…
Zanimalo nas je što Mentalni trening ljudima pruža. Trener i psiholog nam je objasnio…
„Pomažemo onima koji žele ostvariti svoju izvrsnost, ostvariti sebe. Mi ne osvajamo medalje, ali tu smo za one koji imaju hrabrosti ustrajati i boriti se za ono što vjeruju da im pripada. Ne pomožemo samo sportašima. Pomažemo ljudima da ispišu stranice povijesti, da iskoriste vlastiti život i vrijeme koje im je dano, da ostave trag, da budu najbolji što mogu biti, da vjeruju u napredak i onda kad svi odustanu i kažu da je nemoguće, mi im pomažemo da pokažu hrabrost, žive ustrajnost, ljubav prema tome što rade i da ostvare sebe. Da žive život približno onakav kakav žele živjeti.”
Na pitanje zašto i kako se počeo baviti ovim poslom odgovorio nam je onako kako razmišljaju ljudi koji su svijetu donosili pozitivne promjene i išli protiv „toka” struje.
„Iskreno dosta mi je negativnosti i uvjeravanja da se nešto ne može u našoj zemlji. Istina je da je prokleto teško. Sport je savršen pokazatelj da se unatoč nedostatku ulaganja i podrške, nedostatku mogućnosti, razumijevanja i unatoč brojnim spoticanjima, velike i lijepe sportske priče i dalje pišu. Prije puno godina započeo sam stvarati teoriju, metodologijiu i principe rada Mentalnog treninga kao nečeg što je posebno, odvojeno, drugačije od sveg ostalog. Danas je to puno više nego što sam zamišljao, ali nadam se da će nadmašiti i ono što sam nekada sanjao. Mi pružamo podršku svima koji nam se jave, nema nas puno pa zato radimo jako puno. Želim s ponosom reći da radim uspješno sa svojim kolegama, svom partneru u firmi Luki Škrinjariću, Ani Guć Kotzmuth, Mateju Tomazinu, Moniki Vandero Humljan i Maji Vidaković, a u posljednje vrijeme su nam se pridružili i naši suradnici u Rijeci i Splitu, Petar Nikolić i Zrinka Mužinić. Kad sam shvatio da ne možemo pomoći svima započeli smo s educiranjem trenera, roditelja, radimo s tvrtkama, organiziramo radionice za djecu, za odrasle…jer vjerujemo da svakome možemo dati dio našeg znanja i podrške, a svatko ima pravo na napredak. „
Znamo da ste radili i s nekim sportašima u medijima, jel nužno biti u sportu za baviti se Mentalnim treningom?
„ Mentalni trening pomaže ljudima koji žele unaprijediti svoj fokus, motivaciju, upravljanje emocijama…onima koji žele više od sebe. Koristimo isključivo znanstveno utemeljene alate i metode. Ali povrh svega toga učimo ljude filozofiju koja predstavlja temelje napretka za nas. Oni koji su pratili Damira Martina na Olimpijskim Igrama mogli su vidjeti to što podučavamo. Evo što je to:
Besprijekoran angažman – davanje svakog grama za ono u što vjeruješ
Kotejebeći stav – poštovanje uvijek, ali strah nikad
Ustrajnost – nema gubljenja energije i vremena na distrakcije… “samo veslaj”
Zahvalnost – nismo sami, uvijek smo dio nekog “tima”
Hrabrost – odluka se ne donosi nego živi, sa žrtvama i odricanjem, svaki dan, a za to trebamo hrabrost.
Nisu to jedine stvari koje podučavamo, one su samo dio naše filozofije koju živimo…
Mi nismo spotrski psiholozi, mi smo mentalni treneri, otišli smo korak dalje od forme, između ostalog zato što izvrsnost nije isključivo pravo sportaša.”
I nas je motivirao kad je rekao…
„Ljudi su gotovo savršeni, ali nisu stvoreni da budu u izolaciji, ljudima je potrebna podrška, ne uvijek pomoć nego podrška i znanje koje sami nemaju (a trebaju) da bi ostvarili ono što drugi kojima podrška nedostaje nazivaju nemogućim. Na kraju, svatko ima prostor za napredak, a mi nudimo način. Nismo jedini, svako ima nekog koga smatra podrškom i za kog je svjestan koliko mu pomaže. Mi vjerujemo upravo u to. Danas je jedan od problema što se mnogi žale, ali ništa ne poduzimaju ili ne znaju kako. Mnogi su kritični ali rijetko samokritični.”
Bili samo rekreativci, sportaši ili odgojitelji i kučanice. Mladi ili zreli. Ono što svi možemo napraviti za sebe je ulagati u svoj um i educirati se. Na taj način dovodimo u balans duh, um i tijelo te postajemo ispunjeniji i sretniji ljudi. Ulagajući u sebe stvaramo vječni kapital koji gradi onaj vanjski.
