Nutricionisti, baš kao i znanstvenici preporučuju što veću konzumaciju cikle, a njenim dobrobitima kao da nema kraja. Svako malo stižu nove studije koje otkrivaju za što je sve dobra.
Cikla ima neobično visoke razine nitrata, koji, kako je pokazalo niz studija, smanjuju krvni tlak.
Studija provedena u Londonu prije tri godine otkrila je da samo čaša soka od cikle na dan drastično smanjuje tlak.
Najnovija studija provedena u Melbourneu dokazala je i da se tlak znatno snižava već šest sati nakon što ispijete pola litre soka od cikle. Istraživači su na kraju zaključili da bi se broj smrti zbog kardiovaskularnih oboljenja smanjio za 10 posto kad bi se sok od cikle počeo konzumirati naveliko.
No, to nije sve. Istraživanja su pokazala da se ispijanjem soka od cikle povećava izdržljivost, da se njenim konzumiranjem može smanjiti napredovanje demencije te rast tumora. Točnije, studija koja je provedena u Washingtonu 2011. utvrdila je da je betacyanin iz cikle smanjio rast tumora prostate i grudi za 12,5 posto.
Nutricionisti ciklu preporučuju i kod probavnih problema, a ističu i da je dobra za jetra jer pomaže pri procesuiranju toksina.
