Jeste li znali da se lijekovi protiv hunjavice, kihanja i kašlja nalaze svugdje oko nas? Naučite sami napraviti zdrave napitke koji su izvrsni saveznici u borbi protiv prehlade
Sirup od šipka
500 grama šipka operite u običnoj vodi, razrežite na polovice, prelijte s 3 decilitra čistog soka od jabuke i ostavite da tako odstoji preko noći.
Mješavinu prelijte u lonac i stavite na vatru dok e zakuha. Sok procijedite i zasladite medom. Ovaj ukusni napitak prelijte u staklenu posudu i čuvajte ga u frižideru. Popijte žlicu sirupa dnevno.
Topli sok od limuna
Ovo je vrlo stari i vrlo jednostavni recept koji je pun C vitamina pa samim time jača vaš imunitet. Iscijedite dva limuna i pomiješajte s istom količinom zagrijane, ali ne i kipuće vode. Limunadu zasladite šećerom ili medom i popijte toplu.
Sok od đumbira
Komad đumbira ogulite i narežite na komadiće. Kuhajte ga 10 minuta u pet decilitra vode, procijedite i zasladite medom. Želite li obogatiti okus i pojačati učinak u čaj dodajte malo cimeta, naribanu koricu limuna ili korijandera.
Čaj od lipe
Dvije žlice sušenih cvjetova lipe prelijte sa šalicom kipuće vode i ostavite da tako odstoji desetak minuta. Čaj procijedite, zasladite po želji i pijte topao. Ovaj ukusni napitak potiče znojenje i ruši temperaturu.
Zdravi mix
Cvjetove majčine dušice i kamilice nasjeckajte na sitne komadiće i prelijte s pet žlica meda. Ostavite da tako odstoji nekoliko sati i zdravi sirup je spreman za korištenje. Tijekom dana popijte tri puta po jednu
