U četvrtak, 17. ožujka, u 18.00 sati u izložbenom prostoru Znanstvene
knjižnice Zadar održat će se predavanje Tradicionalna transcendentalna
meditacija i Patanđalijeve joga sutre. Predavač – Zoran Krneta, učitelj
meditacije i joge sa 25 godina iskustva u prakticiranju i podučavanju.
Budući da je prošlom predavanju koje je u Zadru održano u veljači nazočio
veliki broj Zadrana te zbog pojačanog interesa, održat će se još jedno
predavanje ovoga puta u Izložbenoj dvorani Znanstvene knjižnice Zadar.
Joga tradicionalno pripada Ajurvedi i jedna je od njenih glavnih strategija
u postizanju savršenog zdravlja jer nas Joga uči kako sve vidove života
uskladiti u jedinstvenu i skladnu cjelinu.
Sama srž i osnova Joge je meditacija (Tradicionalna transcendentalna
meditacija). Meditacija je tehnika koja nas potpuno lako vodi kroz iskustva
sve smirenijih stanja svijesti, konačno do stanja u kojem je aktivnost
svijesti u potpunosti smirena ali budna. Sa smirenjem svijesti i tijelo se
opušta do stanja duboke relaksacije u kojem se oslobađa stres i napetosti,
pa se na taj način i tijelo obnavlja i ojačava.
Nakon dvadesetak minuta meditacije izlazimo u aktivnost sa iskustvom potpune
osvježenosti, budnosti i opuštenosti, kako u duhu tako i u tijelu. To
iskustvo na spontan način budi u nama puni stvaralački potencijal koji nam
je prijeko potreban u svakidašnjem djelovanju i ostvarenju uspjeha u
profesiji, školovanju, društvenim odnosima, postizanju savršenog
psihofizičkog zdravlja i vlastitom doprinosu sklada i mira u sredini u kojoj
živimo.
Ljudski mozak sastoji se od oko 100 milijardi živčanih stanica, neurona koji
međusobno komuniciraju pomoću neurotransmitera i receptora u sinaptičkim
vezama. Nakon rođenja do druge godine života broj sinapsi (veza) naraste do
18.000 po neuronu. U slijedećih nekoliko godina mozak “obreže” 60% svojih
veza, jer ih ne upotrebljava. To je razlog zašto danas od psihologa možemo
čuti da čovjek koristi svega 5-10% od svog ukupnog mentalnog potencijala.
Razne tehnike samorazvoja, posebice meditacija, jer je ona u tome smislu
najučinkovitija, oživljava i stavlja u funkciju neiskorištene potencijale
mozga tako da možemo govoriti o razvoju potpunog mozga ili povećanju
mentalnog potencijala ili “duhovne moći” pojedinca.
