Viseća koža ili duboke bore noćna su mora svakoga tko barem malo brine o svom izgledu. Kako spriječiti njihovu pojavu i ublažiti učinke bez odlaska 'pod nož' ili primanja bolnih injekcija botoxa? Uz pomoć joge za lice, odgovor glasi: Opušteno i lako!
Poput tjelesnih, mišići na licu traže svakodnevnu brigu i povremeno vježbanje kako bi ostali gipki i zategnuti. Stoga dosadne 'rupe u vremenu' umjesto igranja u photoshopu, slobodno počnite kratiti pravljenjem 'smiješnih faca' pred ogledalom uz pomoć kojih ćete, bez čarobnih klikova mišom, poboljšati tonus kože te 'ispeglati' bore i to ne samo na fotografijama.
Tehniku ili set joga vježbi za lice razvila je poznata američka učiteljica joge Annelise Hagen. -Kada sam uočila kako mnogi moji učenici koji redovito prakticiraju jogu u pauzama odlaze na injekcije botoxa, shvatila sam da nešto nije u redu. Takvo ponašanje nije u skladu sa principima i učenjima joge. Proučavajući osnovne ljudske pokrete i grimase, kao i teatralne izraze lica, Hagen je kreirala nekoliko osnovnih vježbi koje obuhvaćaju sve mišiće i učinkovito djeluju na smanjenje bora.
Mnogi studenti hvale svoju učiteljicu i njenu inovativnost, dok se starije gospođe fotografiraju prije negoli krenu sa prvim lekcijama te ponovo mjesec dana nakon prakticiranja vježbi. No klasična šablona fotografija u stilu 'prije' i 'poslije' ovdje izgleda pali. Rezultati su uočljivi.
Osim smanjenja bora, joga vježbe korisne su i za pokretanje lica pa tako postepeno pomažu i u rehabilitaciji kod raznih ozljeda glave. Ljudi kojima je pomjeranje određenih dijelova lica neko vrijeme bilo zabranjeno, sada se mogu prepustiti čarima joge. Za njih je ovo savršen način vraćanja 'na staro'.
Od mnogobrojnih prednosti ističe se i povećanje cirkulacije u području lica za čak deset puta. Jedina mana, točnije oprez, preporuča se prilikom izvođenja vježbi. 'Ako ste brzopleti i ne izvodite neke od pokreta pravilno, lako možete dobiti grč' objašnjava Min-Wei Christine Lee doktorica i direktorica Centra za njegu kože iz Walnut Creeka u Kaliforniji. Dok upozorava na ljudski faktor brzopletosti, Lee istovremeno kao i mnogi hvali hvali vježbe i njihov učinak.
