Najljepše vježbalište na svijetu, zadarski Pozdrav Suncu, u toplo ljetno jutro bio je ispunjen brojnim vježbačima koji su poslušali savjete Hrvatske liječničke komore i odradili jutarnji trening pod vodstvom tima Kineziološkog fakulteta iz Zagreba. Sve generacije i stotinu vježbača pokazatelj su kako se Hrvatska uz ovaj nacionalni projekt, čiji je generalni partner HEP, mijenja. Sve je više ljudi svjesno značenja redovite tjelesne aktivnosti.
Predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović pokroviteljica je projekta treću godinu zaredom, a u Zadru se vježbačima u njeno ime obratio osobni izaslanik, olimpijski pobjednik iz Ria 2016., jedriličar Šime Fantela koji je istaknuo:
– Statistike o neaktivnosti građana Hrvatske zaista su zabrinjavajuće. Zdrava prehrana i tjelovježba izuzetno su bitni da bi naše tijelo moglo ispunjavati svakodnevne zadatke. Svakim danom vidim sve više pretile djece pa smatram da je izuzeto bitna i edukacija roditelja kako bi pravilno usmjeravali svoje dijete od najranije dobi. Sve pohvale projektu Aktivna Hrvatska koji osvještava građane diljem Hrvatske o važnosti tjelovježbe. Mnogi ljudi nisu svjesni posljednica neaktivnosti i nezdravog načina života, stoga su ovakvi projekti od iznimne važnosti kako bismo u budućnosti imali zdraviju Hrvatsku!
Stručnjaci iz Biotreninga i Hrvatske liječničke komore preporučuju vježbanje ljeti u ranim jutarnjim ili večernjim satima uz dovoljan unos tekućine. Doktorica Iva Pejnović Franelić izjavila je:
– Uključite tjelesnu aktivnost u svoj odmor. Preporučenu razinu tjelesne aktivnosti možete postići i ukoliko se uputite u šetnju s obitelji, prijateljima ili kućnim ljubimcem, razgledavajući znamenitosti, plivajući. Uz obaveznu zaštitu od sunca i pridržavanje preporuka za razdoblje vrućina, boraveći na otvorenom uživajte u tjelesnim aktivnostima koje pruža ovo doba godine. Izbjegavajte najtopliji dio dana, pijte dovoljno tekućine, ukoliko imate zdravstvenih teškoća posavjetujte se s liječnikom. Tijekom ljeta zadržite dobre navike, a pokušajte i s uvođenjem novih, zdravih navika kojima ćete očuvati i poboljšati svoje zdravlje!
Projekt u Zadru održao se uz podršku Grada Zadra i Turističke zajednice. Liječnici iz poliklinike Vaš pregled prije samog treninga demonstrirali su tehnike prve pomoći i privremenog održavanja života. Upravo ovi savjeti u vrijeme ljetnih ekstremnih vrućina mogu nekome spasiti život.
Zanimljiv funkcionalni trening vježbači su odradili pod vodstvom Ivana Antunovića i njegovog tima. Vježbači su dobili HEP majice i osvježili se Mg Mivela vodom vašeg srca. NIVEA je poklonila paket proizvoda za njegu tijela, a OTP banka šilterice i lopte. Vježbače je razveselio i Omegol, a posebno iznenađenje pripremio je Decathlon u čijoj sportskoj opremi vježba tim Aktivne Hrvatske. Vježbači su dobili časopise Men s Health, Lijepa&Aktivna, kao i primjerak Jutarnjeg lista. Partner projekta je hotel&spa Iadera u Petrčanima u kojem su snimljene vježbe za aktivno ljeto koje će projekt predstaviti u idućim danima. Nakon treninga trenerski tim i brojni vježbači uobičajeni zdravi obrik zamijenili su prvom proteinskom pizzom zadarske pizzerije Gušti. Prvi put u Hrvatskoj predstavili su jedinstvenu gastro poslasticu koja omogućuje visok unos proteina, a ima nizak udio ugljikohidrata što ovu pizzu svrstava u zdravu hranu.
Aktivna Hrvatska nastavlja s treninzima i edukacijom u subotu, 9. rujna u 10 sati na Trgu bana Josipa Jelačića u Zagrebu za koji se vježbači mogu prijaviti putem službene web stranice www.aktivnahrvatska.hr
