Jedna od najcjenjenijih instruktorica joge Sandra Petra Pintarić održala je jutarnji trening joge u Falkensteiner Resortu Punta Skala. Sportsko-edukativni projekt Aktivna Hrvatska time podsjeća na važnost redovne tjelesne aktivnosti i u ljetnim mjesecima.

"Vježbači su se upoznali s jogom kao drevnom disciplinom koja je priznata u ljudskom društvu tisućama godina. Joga je potvrđena metoda postizanja raznih vrsta psihofizičkih stanja. Praksa joge koju smo radili u Petrčanima je cjelovita, a uključivala je rad s dahom, tijelom i umom!" - otkriva Sandra Petra Pintarić.

Trening je započet s osvještavanjem procesa disanja te izvođenjem tradicionalnih tehnika disanja pranayama. Vježbačima je pokazano nekoliko jednostavnih i moćnih tehnika koje pomažu u pročišćenju raznih fizičkih i mentalnih toksina te u osnaživanju cijelog imunosustava.