Marko Giro, predsjednik Mladih hrvatskih liberala Zadarske županije održao je prezentaciju povodom Svjetskog dana zdravlja pod nazivom „KORAK DO ZDRAVLJA” s koje je stiglo priopćenje:
– Većina nas zna da je fizička aktivnost općenito dobra za zdravlje. Noviji nalazi pokazuju kako je dobra i za naš mozak. No bez obzira na mnoge neosporive činjenice, većina ljudi se ne bavi redovito nekom fizičkom aktivnoscu. Jedan od problema je loša informiranost o konkretnim beneficijama fizičke aktivnosti na zdravlje, te nedovoljna dostupnost različitih programa koji uključuju fizičku aktivnost, i naravno, najveći problem je motivacija ljudi da krenu i ustraju u nekoj fizičkoj aktivnosti. Naš cilj je informirati ljude i potaknuti ih da se pobrinu za svoje zdravlje barem u onom dijelu u kojem na zdravlje mogu djelovati, a to je putem fizičke aktivnosti
– Ples je jedna od najučinkovitijih tjelovježbi, budući da je zabavna i na taj način održava motivaciju kod ljudi, a uključuje niz tjelsnih, kognitivnih i psihičkih beneficija. Ples povećava kapacitet pluća i snagu srca, čuva koštanu i razvija mišićnu masu, povećava fleksibilnost i koordinaciju, te pomaže pri skidanju suvišnih kilograma koji su glavni uzrok niza bolesti. Nadalje, ples poboljšava koncentraciju, poboljšava prostornu orijentaciju i izoštrava sposobnost mišljenja. Također, plesom se potiče stvaranje novih neurona i veza u mozgu i spriječava propadanje starih, te se na taj način smanjuje vjerojatnost oboljenja od neurodegenerativnih bolesti (poput Alzheimerove), a poboljšava se i sposobnost pamćenja i učenja. Na poslijetku, za vrijeme plesa se u krv luči “hormon sreće” (serotonin), uslijed čega dolazi do osjećaja opuštenosti i zadovoljstva. Ljudi koji plešu ili se bave nekom drugom fizičkom aktivnošću se bolje nose sa stresom, ugodnije spavaju, imaju više enrgije i jači imunitet.
– Živimo u modernom vremenu u kojem je teško zamisliti život bez automobila
Svi ljudi, koji se ne bave nikakvom fizičkom aktivnošću mogu makar početi plesati, samo su „korak do zdravlja” te im s ovom prezentacijom želimo otvoriti oči na navike današnjeg vremena koji nikako nisu dobre za naše zdravlje. kazao je Giro
