Kroz sva tri dana programa Kalelargarta, na Kalelargi će nastupati djevojke s atraktivnom točkom fitnesa na štangama. Djevojke je uvježbala Ingrid Jerak, instruktorica ove fitnes vrste. Ona nam je objasnila detalje S fitnesa.
– S fitnes ili fitnes na šipci je nova vrsta fitnesa koja se proširila od 2000.g. iz Amerike po cijelom svijetu. Ova je vrsta fitnesa za žene i to osobito one koje vole izazove jer u S fitnesu nema monotonije – vježbe se mijenjaju tijekom vremena od jednostavnijih do sve zahtjevnijih, a kako mišići vježbanjem jačaju svatko vremenom može izvesti sve te vježbe. Vježbanjem osobito jačaju mišići gornjeg dijela tijela, nogu i stražnjice, oblikuje se struk te dobiva na fleksibilnosti tijela. S fitnes je odličan kardiovaskularni trening. Broj kalorija potrošenih na jednom treningu jednak je broju kalorija potrošenih vježbanjem u teretani. Također je bitan i psihološki faktor jer S fitness dokazano jača ženino samopouzdanje i uz to je zabavan, zaključila je Ingrid Jerak.
Prometnica mjesecima zatvorena, a radnika nema, Peronja kaže da je sve pod kontrolom
Ulica Edvina Androvića između Športskog centra Višnjik i OTP banke već mjesecima je zatvorena za promet. Doduše, vozači su već...
Pročitaj Više